Наступил 1 месяц весны. Сезон Мен Чун. Это время когда всеми процессами управляет элемент Дерево. И самое лучшее время, чтобы лечить  и поддерживать печень.  Поэтому в рацион питания необходимо включить особые продукты. В Традиционной Китайской Медицине отводится важная роль зеленому луку, его называют средством, укрепляющим мужскую силу, а еще его называют средством гидротерапии кишечника. И именно в весенние месяцы этот продукт незаменим.  

     Еще одним полезнейшим продуктом в 1 и 2 лунные месяцы является  салат-латук. Он  полезен одновременно всем пяти внутренним органам. Способствует хорошему настроению, укреплению костно-мышечной системы. Белая эмульсия (молочко), содержащаяся в молодом стебле, обладает снотворным действием.

    Обязательно добавьте в свой рацион картофель. Поскольку он содержит много клетчатки, и у человека быстро возникает ощущения сытости, что предотвращает дальнейшее потребление калорий и способствует снижению веса. В одной картофелине содержится калий в размере 21 % от суточной потребности, что предотвращает простудные заболевания, а также является профилактикой гипертонии. 

     Традиционная китайская медицина считает, что плоды Дерезы, или как еще их называют Ягоды Годжи, незаменимы в весенний период, так как способствует укреплению печени и почек и  иммунной системы. Регулярное употребление этого продукта способствует защите печени, снижению сахара, холестерина в крови, а также повышает эластичность сосудов. 

Здоровья и процветания

Вардимиади Елена