Несколько правил Традиционной Китайской Медицины.
Что нужно делать для того, чтобы чувствовать себя здоровым и сохранять бодрость? Ответ на этот вопрос можно найти в Традиционной Китайской Медицине. За многие тысячелетия восточные практики сложили не хитрый список правил. Они просты и очень действенны, главное, не лениться их исполнять.
- Лицо нужно побольше массировать.
- Волосы нужно чаще расчесывать.
- Глаза должны постоянно двигаться.
- Зубы верхние и нижние постоянно соприкасаться.
- Рот должен быть всегда прикрыт. Кончик языка - касаться верхнего неба. Во рту должна быть всегда слюна.
- Дыхание должно быть легким.
- Сердце должно быть всегда спокойным.
- Сознание должно всегда присутствовать.
- Спина должна быть всегда выпрямленной, а грудь вогнутой.
- Шея вытянута, но не напряжена.
- Плечи расслаблены и опущены вниз.
- Живот надо чаще гладить по часовой стрелке.
- Речь должна быть немногословна.
- Кожа должна быть увлажненной.
- Ахиловы (пяточные) сухожилия нужно почаще растягивать, т. к. через них действует жизненная энергия.
Китайская поговорка гласит:"Побольше растянешься - подольше проживешь"
Оставить комментарий:
