5 сентября стартовал второй осенний месяц - Чжун-цю. Это один из лучших месяцев для торговли, недаром в сентябре всегда проводились ярмарки.  

Это время когда благоприятная Ци «витает в воздухе» и если вы будете проводить много времени на свежем воздухе, то сможете пополнить запасы Ци в своем организме.  Особенно благоприятно в это время совершать утренние и вечерние пешие прогулки. А для любителей цигун, тайчи и йоги самое подходящее время для «собирания Ци» с 4:00 – 6:00 утра. 

     В этот период не следует нагружать желудочно-кишечный тракт, поэтому остерегайтесь переедания.  

     В рационе следует ограничить употребление меда и курятины. Употребление меда в период  Чжун-цю может привести к нарушению обмена веществ и проблемам с поджелудочной железой.  При употреблении косточковых плодов, например винограда, не следует глотать косточки, так как это может ослабить Ци кишечника и привести к язвенным колитам, стоматиту и обострению кожных хронических заболеваний.  

     В этот период особой заботы требует печень, так как ее Ци ослаблена. Постарайтесь вовремя ложиться спать, чтобы в периоде с 2:00 – 4:00 ночи вы находились в фазе глубокого сна. В этом случае естественные регенеративные процессы в печени будут  протекать правильно.   

 Печень распределяет  Ци к каждому органу. Она отвечает за состояние  сухожилий и фасций, контролирует нервную систему и является хранилищем эмоций. Состояние печени отвечает за зрение и восприятие цвета и света. О состоянии печени вам скажут глаза и ногти.  Неполадки в печени приводят к проблемам в психике (депрессиям, проявлениям подавленности, повышенной раздражительности, гневу, легкой возбудимости, бессоннице),  нарушениям пищеварения и менструального цикла, изменению свертываемости крови, нарушению зрения, мышечным судорогам.

     Так как Ци печени ослаблена, то старайтесь  в этот период  употреблять в пищу больше продуктов с кислым вкусом.  А соленые, сладкие, жирные  продукты, а так же алкоголь лучше ограничить. Не употребляйте в этот период жирные сорта мяса, и копченые продукты.  

     Особенно благоприятны осенью овощи зеленого цвета: огурцы, авокадо, кабачки, патиссоны. Обязательно включите в свой рацион пряные травы: рукколу, кинзу, тархун, сельдерей. 

     В осенний период очень важно соблюдать режим дня, так называемый  «ритм движения и покоя».

     Это прекрасный период  для вознесения молитв, соблюдения постов, начала диет. 

     Если говорить о Фен-шуй дома или квартиры, то наступил самый благоприятный период для ремонта, строительных  работ, наведении порядка, генеральной уборки. Благоприятные дни для генеральной уборки: 21 сентября и 3 октября.

21 сентября – один из самых благоприятных дней для начала ограничительных процедур, вознесения молитв, различных очистительных процедур. Благоприятное время и направление: Час Петуха (запад) и Час Кабана (юго-запад).